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跑步機(jī)的分類以及使用說(shuō)明？

發(fā)布日期：2018-09-06 作者：點(diǎn)擊：

西寧跑步機(jī)分類

　　一：家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)

　　家用跑步機(jī)：家庭運(yùn)用范圍，馬達(dá)電機(jī)一般為直流電機(jī)，跑帶寬度為37-45cm。

　　商用跑步機(jī)：首要用于健身房，事業(yè)單位一些公共場(chǎng)合運(yùn)用，跑帶一般都在45-65cm之間。和家用不同的是選用溝通電機(jī)+變頻器的驅(qū)動(dòng)方式，能更長(zhǎng)時(shí)刻的工作，而不會(huì)使電機(jī)燒。

西寧跑步機(jī)

　　二：?jiǎn)喂τ煤投喙τ靡话愣际羌矣门懿綑C(jī)有這樣的分類辦法（卡路里、間隔、時(shí)刻、速度這些是電動(dòng)跑步機(jī)自身該有的功用，這不是分類的依據(jù)）

　　單功用跑步機(jī)：除了能夠跑步機(jī)以外，電動(dòng)跑步機(jī)帶主動(dòng)升降爬坡功用也算單功用。

　　多功用跑步機(jī)：除了單功用的電動(dòng)跑步機(jī)該有的功用外還帶有電動(dòng)按摩功用、仰臥起坐功用和扭腰功用。

　　西寧跑步機(jī)運(yùn)用說(shuō)明

　　在初度運(yùn)用電動(dòng)跑步機(jī)前，請(qǐng)先站在周圍了解一下怎么控制它--如啟動(dòng)、停機(jī)和速度調(diào)理等，等你了解了之后才能夠運(yùn)用。然后站到跑步機(jī)兩頭的塑料防滑板上，用雙手捉住扶手，將機(jī)器開(kāi)到1.6～3.2公里/小時(shí)的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上"瓟"幾下，盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運(yùn)動(dòng)。在感覺(jué)習(xí)慣后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時(shí)。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機(jī)子停下來(lái)。初度運(yùn)用切勿高速運(yùn)轉(zhuǎn)，以防跌倒。

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