市面上的跑步機(jī)品牌、款式、價(jià)格繁多，搜索淘寶你會(huì)發(fā)現(xiàn)銷量較高的都是1000元左右的跑步機(jī)。我們要知道不管是什么跑步機(jī)，在挑選方面一定要細(xì)心、嚴(yán)謹(jǐn)對(duì)待，除了看跑步機(jī)什么牌子好外，選擇適合自己的配置是非常關(guān)鍵的，而要點(diǎn)應(yīng)該關(guān)注跑步機(jī)馬達(dá)功率、跑帶寬度、減震系統(tǒng)這三方面，下面我們來(lái)分析。

　　一、跑帶寬度

　　跑步機(jī)的跑帶寬度可以說(shuō)是很多人選擇時(shí)會(huì)忽略的一個(gè)。因?yàn)榇蠹乙话銜?huì)過(guò)多把關(guān)注重心停留在跑步機(jī)的馬達(dá)、減震上面，但是這并不代表就可以不重視。因?yàn)闀?huì)往往使用完之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)跑帶寬度比實(shí)際要小，甚至于健身房?jī)?nèi)的跑步機(jī)相比，完全沒(méi)有可比性，導(dǎo)致自己無(wú)法放開去跑步。而現(xiàn)在常見跑步寬度大致分為42CM、45CM、48CM、52CM四種，但是值得注意的是并不是跑帶寬度越寬就代表越好，自身在選擇時(shí)還需結(jié)合實(shí)際，下面就來(lái)區(qū)分其不同之處。

　　42CM跑帶一般來(lái)說(shuō)，42CM的跑帶寬度可劃分為小型跑步機(jī)，其馬達(dá)電力與自重都比較小，所以承重負(fù)載能力也會(huì)相對(duì)小很多。而這類跑步機(jī)在設(shè)計(jì)上就是為青少年跑步人群為出發(fā)點(diǎn)。

　　因?yàn)?2CM的跑帶配置2.5HP的馬達(dá)，承載青少年幾乎沒(méi)有任何問(wèn)題出現(xiàn)，并且在價(jià)格區(qū)間上也相對(duì)實(shí)惠。

　　45CM跑帶45CM寬的跑步機(jī)一般是配置3.0HP馬達(dá)，相對(duì)來(lái)說(shuō)已經(jīng)是大眾跑步的配置標(biāo)準(zhǔn)。并且這種跑步機(jī)寬度一般負(fù)載體格偏瘦的人群是較為合適的。

　　因?yàn)槭萑俗匀徽玖⒃谂懿綑C(jī)上的雙腳間距為30CM這類寬度的跑步機(jī)跑帶會(huì)留有足夠的緩沖空間，其次偏瘦人群也可通過(guò)45CM跑帶寬度的跑步機(jī)來(lái)達(dá)到增肌的目地。

　　48CM跑帶48CM寬的跑步機(jī)一般也是配置3.0HP馬達(dá)，屬于性價(jià)比比較高的一類跑步機(jī)。通?？扇菁{體型稍寬的跑步者，保留空間適中，在跑步使用過(guò)程中雙腳不會(huì)觸碰到跑步機(jī)的邊條位置。

　　其次為什么其性價(jià)比高呢?因?yàn)檫@類跑步機(jī)跑帶寬度可以容納更多不同身型的人群使用，其次8CM寬跑帶的跑步機(jī)基本沒(méi)有多用材質(zhì)，無(wú)論是從自重，承重，使用者舒適度，價(jià)位等各個(gè)方面考慮，都占據(jù)上風(fēng)。

　　52CM跑帶52CM跑帶的跑步機(jī)一般是配置4.0HP馬達(dá)，在跑步機(jī)跑帶寬度劃分中屬于中端的機(jī)型，一般除了自身體重超過(guò)超過(guò)100kg，否則完全不用考慮其承重問(wèn)題。確保自己可以時(shí)刻享受到放開敞跑的樂(lè)趣，并且無(wú)論男女老少都是實(shí)用，如果經(jīng)濟(jì)條件允許的條件下則也可以考慮這類跑步機(jī)。

　　二、馬達(dá)功率

　　馬達(dá)作為跑步機(jī)較核心部件之一，想必大家不會(huì)感到陌生，因?yàn)轳R達(dá)可以說(shuō)就是跑步機(jī)的“心臟”，由此可看出馬達(dá)的好壞也同時(shí)決定著跑步機(jī)的好壞。一般來(lái)說(shuō)，馬達(dá)馬力越高，則說(shuō)明跑步機(jī)穩(wěn)定性能也就越高，與之對(duì)應(yīng)成本、價(jià)格也就越高。因此，挑選跑步機(jī)初步就是明確馬達(dá)功率，因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)普通運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，馬達(dá)平常是不易看到的，所以只有深入了解，才能選擇到一臺(tái)適合自己的跑步機(jī)。

　　當(dāng)然，在這其中還是要知道跑步機(jī)馬達(dá)功率單位為HP(Horse Power)，即表示跑步機(jī)在一定時(shí)間內(nèi)所能達(dá)到的較大功率。而常見跑步馬達(dá)功率主要分為2.5HP、3.0HP以及4.0HP三種。

　　2.5HP馬達(dá)主要特點(diǎn)：配置這種馬達(dá)功率的跑步機(jī)一般可以承受人體重量在60kg的人群，當(dāng)然這只是常規(guī)建議值，因?yàn)楝F(xiàn)在有許多品牌的跑步機(jī)較大承重量有差距，主要還是以持續(xù)馬力為準(zhǔn)。如果長(zhǎng)期按照超過(guò)跑步機(jī)本身馬達(dá)功率來(lái)跑步，勢(shì)必會(huì)造成超負(fù)荷的情況出現(xiàn)，縮短跑步機(jī)本身使用壽命，所以對(duì)于這些情況要尤其注意。并且跑步機(jī)的承重量實(shí)際上也會(huì)與馬達(dá)本身質(zhì)量、做工、材質(zhì)等占到一定關(guān)系。

　　挑選建議：一般有著慢跑習(xí)慣、或者上了年紀(jì)的運(yùn)動(dòng)群體(初級(jí)運(yùn)動(dòng)者)可以考慮這類跑步機(jī)。

　　3.0HP馬達(dá)主要特點(diǎn)：這類馬達(dá)功率的跑步機(jī)屬于動(dòng)力比較大的跑步機(jī)，但是建議在自身習(xí)慣時(shí)間內(nèi)進(jìn)行跑步使用，以確保跑步機(jī)在使用完之后有一個(gè)穩(wěn)定持續(xù)的散熱時(shí)間，避免因溫度過(guò)高造成馬達(dá)損壞的情況。

　　挑選建議：如果自身體重在90kg以上的人士可以不用考慮，因?yàn)橐驗(yàn)槿绻w重超過(guò)跑步機(jī)的較大載重量，對(duì)馬達(dá)實(shí)際上是一種間接損耗。

　　4.0HP馬達(dá)主要特點(diǎn)：由于近幾年跑步機(jī)市場(chǎng)已趨于飽和，所以出現(xiàn)4.0HP跑步機(jī)及其以上的跑步機(jī)已經(jīng)十分常見。通常這類跑步機(jī)馬達(dá)功率較大，帶動(dòng)其動(dòng)力也較大，在進(jìn)行跑步時(shí)發(fā)揮的性能也就越穩(wěn)定。但是相應(yīng)馬達(dá)的制作成本也會(huì)稍高一籌，所以大功率馬達(dá)的價(jià)格區(qū)間也會(huì)越高，實(shí)際耗電量耗電量也較大，在平常使用完之后的保養(yǎng)也是得尤為重要。

　　挑選建議：如果是專業(yè)跑步運(yùn)動(dòng)員或者體重大于150斤的都可以考慮這類馬達(dá)功率的跑步機(jī)

　　三、減震系統(tǒng)

　　跑步機(jī)如果沒(méi)有良好的減震系統(tǒng)，給人感覺就像是在戶外平地上跑步。因?yàn)槠湓斐傻臎_擊力與平地相比也會(huì)大一些，長(zhǎng)期以往下去，也會(huì)對(duì)自身的膝關(guān)節(jié)造成影響。所以除了關(guān)注跑步機(jī)馬達(dá)功率、跑帶寬度之外，對(duì)于其減震系統(tǒng)的選擇也是很重要的一步，而常見跑步減震系統(tǒng)分為硅膠減震、懸空減震、彈簧減震三種。

　　硅膠減震這類跑步機(jī)減震系統(tǒng)顧名思義是在跑步機(jī)上安裝硅膠柱，是較為常見的一種減震系統(tǒng)。在跑步過(guò)程中可在較大限度地分散跑步機(jī)跑板對(duì)于人身體所產(chǎn)生的反沖擊力，有效保護(hù)腳踝與膝關(guān)節(jié)位置。所以可以說(shuō)只是一種設(shè)計(jì)科學(xué)合理的減震系統(tǒng)，并且在跑步過(guò)程中跑步機(jī)也會(huì)較大程度上濾除雜音，營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的跑步環(huán)境。

　　懸掛減震懸掛減震是跑步機(jī)減震系統(tǒng)一種效果較好的，一般由彈性元件、減振器與導(dǎo)向部件組成，在跑步過(guò)程除了保護(hù)膝關(guān)節(jié)之外，也可使得大腿肌肉保持在一個(gè)運(yùn)動(dòng)頻率之上，提升跑步的節(jié)奏感。其次這種減震系統(tǒng)也類似于汽車中常用的懸掛減震，不足之處就在于跑步機(jī)產(chǎn)生的噪音較大，一般來(lái)說(shuō)價(jià)格較高，建議有著一定跑步水平的人士選擇。

　　彈簧減震彈簧減震光從字面意思來(lái)簡(jiǎn)單理解就可知道是通過(guò)彈簧來(lái)達(dá)到減震效果。并且現(xiàn)在大多數(shù)跑步機(jī)均是采用橫向與縱向的組合放置來(lái)達(dá)到一個(gè)優(yōu)化目的。

　　因?yàn)椴捎眠@兩種方向進(jìn)行放置起到的減震效果，會(huì)比其他減震系統(tǒng)的跑步機(jī)多吸收63%的沖擊力，在跑步落腳時(shí)跑臺(tái)下沉并縱向回彈過(guò)程中，通過(guò)橫向減震分散對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力，可極大低減少了膝關(guān)節(jié)的傷害。

　　因此在選擇彈簧減震系統(tǒng)的跑步機(jī)時(shí)，可以留心觀察其結(jié)構(gòu)，一臺(tái)良好的跑步機(jī)必定是采用是橫向減震與縱向減震相結(jié)合的組合減震位置排列，不僅能將膝蓋承受的作用力降低到較小，還能起到降噪作用。